Velpotta

När jag gick upp vid 10-tiden idag bestämde jag mig för att åka och träna rätt så snart. Nu vet jag inte hur jag ska göra för nu har det börjat regna och jag är inte jättesugen på att gå ut. Usch. :(

Men våran mjölk är slut så om jag ska kunna baka den där äppelkakan som jag bloggade om igår så måste jag ändå ut och handla och då är det ju lika bra att ta sig till gymmet iallafall och sen handla på Hemköp Stigbergstorget som är lite roligare än att handla på Hemköp här ute i Kortedala.

Dagens i-landsproblem…

Fy bubblan

Det är bara att inse. Jag har en förkylning på gång igen. Det började igår med halsont som sakta smög sig på under kvällen. Hade ont hela natten och har fortfarande ont, eller snarare obehag.

Det här suger verkligen. Jag har ju precis kommit igång med träningen igen efter den senaste förkylningen och det går riktigt bra. Om inte det här med halsen är bättre imorgon så blir det absolut ingen träning imorgon förmiddag eller resten av veckan. Visserligen ska vi ju till Varnhem i helgen så det hade ju inte blivit någon mer träning den här veckan i alla fall efter imorgon men ändå. Hoppas bara att jag inte får feber för då kommer jag nog att kunna följa med i helgen i alla fall…även om jag inte tycker om att åka hem till folk när jag är alldeles snorig. Får hoppas att jag slipper det också.

Senast jag var förkyld var jag hemma en dag från jobbet på grund av halsont men sen blev det inget mer men den förkylningen. Dock var jag oerhört lat med att gå tillbaka till gymmet. Det ska inte få hända denna gång.

Ingen träning

Dagen startade lite fel idag. Vaknade lite halvförsträckt av mobillarmet och skulle få tyst på snoozen så fort jag kunde så att inte A vaknade. I min brådska välte jag ut ett glas vatten över nattduksbordet och gå golvet så jag fick börja med att torka upp det innan jag kunde klä på mig.

Hade inte alls funderat på vad jag skulle ha på mig idag, vilket jag brukar fundera ut kvällen innan. Så det blev till att ställa sig och stryka jeans och en lång skjorta och på grund av allt mitt söl under morgonen med än det ena ocn än det andra så hann jag inte hemifrån i rätt tid så att jag skulle hinna träna innan jobbet. Jag gick dock till gymmet iallafall men bara för att kunna duscha och göra mig iordning i godan ro.

Annars har det varit ganska mycket på jobbet idag. Hann inte med allt på långa vägar. Har gått omkring i mina nya skor hela dagen och har rejäl skoskav. Annars verkar inte fötterna så chockade av att gå i högklackat, vilket är lite förvånande med tanke på att jag inte gör det så ofta ändå. Efter jobbet åkte jag in till stan och köpte skosulor att lägga i skorna så nu är dom lite mjukare mot fötterna. Sulan som satt i var väldigt hård.

A är och hälsar på en kompis så jag har fått ha lägenheten lite för mig själv ikväll. Har tittat på första avsnittet av Desperate Housewives säsong 5 men är inte jätteimponerad. Gillade serien förut men nu var den rätt tråkig och inte särskilt intressant. Kanske fortsätter titta av ren vana. Imorgon är det dock Prison Break! Där händer det desto mer!

Jo, en sak till. När jag kom hem från jobbet idag så hade M1 skickat en present från Kanada. Klubbor gjorda på lönnsirap! Ja, det låter knepigt men det är jättegott! Räcker länge gör dom också! Tack, snälla M1! :) *pöss*

sirapsklubba

Knas

Eftersom gymmet inte öppnar förrän halv elva på förmiddagen nu under sommaren har jag fått lägga om mina träningstider lite på onsdagarna. Istället för att träna mellan åtta och tio får jag istället träna mellan tre och fem. Igår planerade jag därför att börja jobba vid åtta idag så att jag kunde gå vid tre. Jag jobbar ju inte heltid, utan 80% vilket blir ungefär sex och en halv timmes jobb varje dag.

Men igår kväll när jag ställde klockan så tänkte jag helt fel. Jag ställde klockan på åtta och snoozade som vanligt iallafall i fyrtio minuter vilket gjorde att jag kom till jobbet först tjugo över tio. Ingen panik över det egentligen men när jag gick av spårvagnen så insåg jag att det blivit lite tokigt eftersom jag inte skulle hinna jobba rätt antal timmar innan jag skulle gå och träna. Jag har visserligen lite övertid att ta ut men det var lite snopet att komma på sig själv med att räkna så totalt fel.

Nu blev det ingen träning idag överhuvudtaget. Jag satte mig med en arbetsuppgift som jag skjutit på alldeles för länge, nämligen att sortera gamla faxbeställningar. Det är verkligen inte roligare än vad det låter. Jag började vid två-tiden och tänkte att jag nog skulle hinna klart, iallafall en bra bit på väg, till tre. Jag tittade på klockan då och då och trodde att jag hade koll på tiden. Men när jag var klar och kollade tiden så hade klockan blivit fyra! Jag fattade verkligen inte hur det hade gått till. Eftersom jag skulle träffa E vid Valand vid halv sex för att fika så fick jag helt enkelt ställa in dagens träning helt och hållet. Så typiskt! Det var helt enkelt inte meningen att jag skulle träna idag… :(

Oj…

Hoppsan, nu har klockan blivit mycket igen och jag har inte gått och lagt mig. Damn! Jag och min dåliga självdisciplin! Nu kommer jag säkert inte komma upp i någon vettig tid för att slippa stressa på gymmet imorgon. Nåja, kuta till sängen och sova fem kvart i timmen är det som gäller nu. God natt!

Äntligen!

Äntligen har jag lyckats ta mig till gymmet igen! Gud, så skönt det var! Men det var lite stressigt också. Kom inte iväg riktigt när jag hade tänkt så att jag skulle ha gott om tid att hinna träna, stretcha, duscha och fixa till mig innan dom stängde vid 19. Jag kom dit halv sju (!) och gjorde ett kort men intensivt pass i konditionsrummet följt av stretchning i inte allt för rask takt. Stretchning ska man inte brådska med. Jag vaknade ur min stretchdvala när musiken inne i stretch-meditations-och-massagefotöljsrummet plötsligt stängdes av och jag insåg att jag nog inte borde vara kvar där längre. Jag tog nycklar och skor och skyndade mig snabbt In till omklädningsrummet, ett snabbt varv med schampo och duschkräm i duschen, kläder på, torka hår, fixa med lite spray i blindo då jag inte kunde med att ställa mig framför spegeln då städtanten hade kommit in omklädningsrummet och börjat städa. Jag skämdes lite över att vara så sen och långsam. Så klart dom som jobbar på gymmet också vill komma hem någon gång. Väldigt bra med öppettider på söndagar överhuvudtaget, tycker jag.

Mitt i all stress på gymmet ringde min chef som jag sökt flera gånger efter att jag missat ett samtal från honom tidigare under dagen. Det visade sig att han undrade ifall jag kunde/ville ta ett utbildningspass vid tolv imorgon. Detaljerna redda vi snabbt ut under min färd till Hemköp för att handla efter-tränings-mat i form av Brämhults apelsinjuice, yogurt och en banan. Tidigare i eftermiddags när jag såg att jag hade ett samtal från honom började jag undra ifall jag gjort något fel eller ifall han skulle fråga efter någon liten viktig sak som jag hunnit göra och som jag absolut inte skulle komma ihåg idag. Men inget av dessa scenarion stämde vilket ju var tur eftersom skallen inte är riktigt 100% uppdaterad sen söndagkväll.

Den första halvan av söndagen spenderas tillsammans med M2, J, J2 och S vid Bergsjön där vi hade picknick. Vi hade med oss jordgubbar, vattenmelon, vindruvor, bröd, ost, choklad och vatten som väldigt snabbt blev varmt. Vi solade, snackade, umgicks och hade trevligt. Somliga badade också men jag nöjde mig med att gå i lite med fötterna bara. Men nästa gång ska det minsann badas ordentligt.

Envis hosta

Träning idag igen. Gav lite mer idag. Gick i rask takt (ca 4,5 km/h) i 20 minuter + 5 minuters cool down. Sen gav jag mig på styrketräningsaparaterna för träning av mage och rygg. Körde 50 på varje. Jag märkte inget av hostan på hela passet. Inte förrän jag kom in omklädningsrummet igen. Då tog den lite ny fart. Inte så farligt men lite störande. När ska den ge sig?

Man ska ju inte träna när man är förkyld eller sjuk, det är ju självklart. Men hur dåligt är det att träna med lite hosta? Jag kanske borde låta bli tills den är borta helt och hållet. Men då vet jag ju inte hur länge jag ska behöva vänta. Och det känns inte som att den blivit värre sen de två gånger jag varit och tränat den här veckan. Tålamod, tålamod.

Igång med träningen igen

Idag har jag äntligen varit och tränat igen. Under två veckors tid har jag bara tränat en gång och det var dagen innan jag blev sjuk i förra veckan.

Det var skönt att komma tillbaka till gymmet, jag har faktiskt saknat det. Men jag kände vid stretchningen hur stel jag var. Jag gick bara i 15 minuter i rask takt på en Cross Training-aparat. Det kändes ganska lagom eftersom hostan gör sig påmind så fort jag blir lite anfådd. Jag hann aldrig bli särskilt varm eller svettig så då var det inte heller så skönt att stretcha, men hellre det än att inte stretcha alls. Jag brukar utan större problem kunna stå med benen raka och med båda hela handflatorna i golvet. Det gick inte idag. Det är bara att inse att det tar tid att komma i form igen. Stel är jag ju jämt p.g.a. reumatismen men det är ändå skillnad på stel och stel…